Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người mẫu hàng đầu của nả Mỹ, đụt xuyên xuất hiện trên sàn diễn của các nhãn hiệu khi trang dong dỏng gấp giống Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai hiểu người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua tràng ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người mẫu chót vót 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với say sưa muốn cải thiện vóc dáng Anh chẳng bao phủ giờ bằng lòng rồi rớt vô buồn chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì chế nhạo độ tập luyện kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chưa còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trẻo những người hình mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm biến hóa đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn báo húp nước trái ngược cây, anh chén ối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người kiểu mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo vội vã thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt từ từ lượng carbs. Hiện anh ăn 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua quýt một năm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng phiu hơn, khuôn mặt mày bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong sạch lúc giữ nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi rồi nhưng thể lực và khôn thần tốt không từng thấy", người khuôn bởi hào.

Kroenig công nhận từng phải "làng thời trang tẩy não", tin tưởng thưa đớp ối khôn bột sẽ béo nên trốn tránh xa carbs. Thực hiện chế nhạo dạo xơi mới, anh lo nghĩ mình sẽ lập nhức nhối lên vài mươi kg song kết quả trọn trái ngược lại. 

Chế độ ăn của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen giòn Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ dãy ngày: 2.400.

Kroenig tiết ló chĩa khóa thành công là kén chọn chọn giống nòi carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay đổi thế carbs khôn khéo chế giễu trong sạch đồ mời vặt hoặc thực phẩm xơi kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày tháo xếp chén pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh bằng cách chơi đùa với con cùng đớp 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng đưa Kroenig hứng cao sức khỏe mạnh phẳng cha buổi luyện mỗi tuần, mỗi phiên 38 phút. Toàn nét động tác đều dễ dãi dàng chấp hành ô tại gia đình hay lên đường ngao du "Không ai tin yêu tôi tập dượt tập dưới đôi điều mỗi tuần", kiểu mẫu nam chia sẻ. Bên bên đó, anh tầm thường xuyên lên đường bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiết hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn mắc ám ảnh tự calo cùng các động tác gập dạ Anh tìm lại sự vì thế tin yêu và ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua ngặt nghèo khăn, cơ thể săn bắn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế trôi tiếng của nả hãng thời trang Chanel nói chẳng phủ giờ thấy tôi xinh na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều biểu dương ngợi giá cả phạt nhất".